如果是我们的肺部出现一些各种各样的垃圾，那么这种情况应该要小心，所以这个时候可以通过一些饮食的方式去改变身体，但是肺部如果是出现了有疼痛的现象，应该要有5个建议，必须应该要去听一下，那么这样的话才可以避免一些疾病的发生，应该怎么做才可以让肺部更加健康的。

肺部痛首先要戒烟，做好这5件事情很有必要!

1、戒烟

长时间的抽烟会导致肺部出现各种问题，因为香烟当中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，这些物质对身体的伤害非常大，大多数烟瘾者的肺部颜色都非常的深，因此，如果平时有吸烟习惯的人肺部出现疼痛的现象，要引起注意，减轻每日的吸烟量，有必要可以戒烟，可以通过零食来替代香烟。

2、注意工作、生活环境

部分肺部疾病患者与自身的工作有很大的关系，像教师、厨师、建筑工人等，他们的工作需要每天面对粉笔灰、油烟、灰尘、大颗粒物质等，因此，类似工作的人群可以选择换一种工作来改善自身问题，也可以通过平时的防护来避免疾病的产生，如戴口罩、喝蜜糖水、通过电子产品上课等。居住在空气质量不好的环境的人群，可以选择换一个地方居住来改善自身状况。

3、多吃清淡的食物

平日里多食用一些清淡的食物，只会对身体有好处。一些油腻、辛辣、刺激性的食物也是会间接性的引起肺部出现疼痛的现象，因此，平时的饮食上应以清淡、易消化、营养丰富为主。

4、注意降火

自身上火也是会导致肺部出现炎症的，不加以治疗就会出现咳嗽、肺部疼痛等各种并发症，因此，如果是由于上火所引发的肺部疼痛，可以多食用一些降火的食物，或者是通过降火药、降火饮料来控制症状。

5、按时服用药物

如果是由于自身疾病所引发的肺部疼痛，像肺炎、肺不张、肺气肿等，应当及时服用治疗这些疾病的药物，待疾病得到控制，疼痛的症状自然会减轻。

我们都知道了吧，应该怎么做才可以让肺部更加的健康，其实我们就应该要多注意，平时的时候多吃一些清淡的饮食，而且对于这个胡萝卜还有就是木耳之类的，都是非常不错的，因为经常吃的话才可以让肺部不再出现一些垃圾，也可以保护自己的身体，也可以让自己身体更加的健康的。