我们一般形容男性，都是用阳刚这种词，男性身上若是阳刚之气旺盛，就会被人们看作是男人气十足。随着男性年纪的增加，男性的一些身体机能也在慢慢地走下坡路，体内的阳气就会慢慢地减少，若是把男性看做是一辆汽车，那么男性的阳气就可以说是车子里面的发动机，若是男性阳气不足，那么车子在爬坡时，就会感觉到明显的吃力，人体就会很容易生病。只有当男性的身体里阳气充足，男性的身体才会得到滋养，身体内的各个器官才会正常地运行。

中医经常说，阳气足，百病消，其实说的就是这个道理。一个人阳气是否充足，往往从男性的外表就可以直接地观察出来。阳气足的男性往往有这4个特性，若全占，则值得恭喜！若都没有，那就该及时补气血了。

1.抵抗力很强

如果一个男性体内阳气很足，那么这位男性生病也会相对较少，身体也非常健康，就说明他的身体具有很好的免疫力，能够抵抗外界细菌的侵入。当人体缺乏阳气时，男性的免疫力就会明显地下降，身体会很难抵挡疾病的侵入，那么整个人看起来就是无精打采的。因此我们说若是男性体内阳气充足，那么男性的免疫力就会很强。

2.面色红润

一般情况下，男性的体温普遍要比女性的体温要高。女性体内的阳气是比不上男性的，所以女性朋友会出现手脚冰冷的现象，但是男性朋友却很少出现。所以这就可以证明在冬天，若是男性朋友阳气充足，就不会出现手脚冰冷的现象。如果你经常感觉到手脚冰冷，那么就很有可能是由于体内的阳气不足所导致的，男性朋友们就需要注意了。

3.眼睛有神

一般来说，阳气充足的男性，双眼都是特别的有神，精神状态是非常好的，而且注意力都是比较集中的。因为体内的阳气充足，血液循环流通，眼睛就不会发生一些疾病，大脑供血充足，人在做起事来就会比较专注。若是你的记忆力开始衰退，做事情也不会集中注意力，这就说明你体内的阳气已经被消耗得差不多了，这就需要及时地补充体内的阳气了。

4.睡眠质量好

体内的阳气充足，说明体内的五脏六腑可以得到很好的滋养，这时睡觉质量就会有所提高，睡觉会很踏实，而阳气不足的男性，在晚上睡觉时，会导致睡眠质量很差，睡眠质量太差，又会导致阳气的损耗，这样就是一种恶性循环。所以，不管体内的阳气是否充足，我们都需要保证有一个好的睡眠。