平躺、趴着、侧卧……有时候舒舒服服睡一觉起来，发现自己竟然腰酸背疼，甚至出现落枕，这是什么原因呢？你喜欢的睡觉姿势适合自己吗？不同人群如何选择睡姿？睡觉时需要注意什么？