钟南山院士曾表达过这样的观点：“正常人体内，每天都会产生3000个癌细胞，与此同时，在我们的身体里又有一些“自然杀伤细胞”（NK细胞）专门负责对付癌细胞。有研究表明，如果你整天处在忧虑、惧怕等不良情绪中，体内NK细胞的作用就会下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也就减小。”

他认为，一个人的心理状态在癌症防治过程中起着至关重要的作用。

人的情绪状态会影响肿瘤生长

乐观的心态对于疾病治疗有所帮助，这个现象基本上是普遍的常识了，然而人们负面的情绪状态也能影响肿瘤的生长，这就有些让人觉得不可思议了，难道情绪真的能够影响身体内部的变化？

关于情绪和癌症之间的关系，其实早就有人在科技未存之前就提出了，古希腊医生盖伦就曾提出焦虑、忧郁的情绪会让妇女更容易患上乳腺癌；而在一些中医书籍中也记载有相似的话语。

到了现代，人们对于情绪和癌症的探讨一直未曾停止，广东医学杂志中就曾发布了一篇这方面的论文，论文内容显示，随机选取广东省内癌症患者和正常人各一百五十名，最终癌症患者中因负面情绪影响而导致肿瘤生长的概率为69.5%，正常人中为30.4%，两者相差两倍以上，结果分明。

有研究表明，负面的情绪会通过对大脑中的下丘脑和中枢神经产生影响，从而引发人体内的内分泌紊乱，更有可能导致细胞异常增长，然而这两种状况都对肿瘤细胞的增长有促进作用。另外情绪不稳定也会影响患者体检和治疗疾病的信心，增加治疗困难。

所谓的“癌症性格”有科学依据吗？

人有各种各样的性格，但是你听说过C型性格吗？指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。而这里的“C”指的是英文单词“cancer“，C型性格是西方学者汤姆·休克提出的一种性格概念，也就是癌症性格。

C型性格的辨别包含了行为方式、情绪、心理等多个方面，但是根据有关研究表明，其中持续性的情绪障碍，才是最明确并且可能性很大的致癌因素，当然C型性格本身并没有其他证据证明其和癌症有明确联系，只能说其中的情绪影响有一定的道理。也就是说，想成为癌症免疫体，稳定的情绪和健康的心理是最好的。

除了情绪稳定，想成为“癌症免疫体”，你还得有这些特征！

情绪稳定可以让人一定程度上免疫癌症，但是要知道生活中的致癌因素多不胜数，想成为真正的癌症绝缘体，还有一些特征一定要掌握。

·合理膳食、反复营养品防癌

我们生活中充斥着各种各样的保健品、营养品，宣称有抗癌作用的营养品更是多如牛毛，但是它们真的有用吗？

中国工程院院士郝希山表示，他坚决反对营养品防癌，他认为且不说大多数营养品缺乏数据支持，就是少部分所谓正规商品也往往是在其他动物身上做过少数实验，并没有在人类身上做过对照研究，缺乏科学证明。

只有合理的膳食，通过食物调理身体才是最好的选择。

·杜绝剩菜剩饭

剩菜剩饭中很容易积累亚硝酸盐，这种物质对于人体来说绝对是危害性物质，虽然隔夜菜中积累的亚硝酸盐很少，并不足以引起人体损害，但是长期积累引发癌症的风险还是很高的，这一点引起了许多肿瘤学家的广泛认同，并发声倡导人们学会妥善处理剩菜剩饭。

·烟酒绝缘、癌症不来

不良的生活习惯对肿瘤影响很大，其中烟酒就是最主要的因素，尤其是吸烟者患鼻咽癌的机会大大增加，产生的二手烟对身边人影响更大。

·远离肥胖

研究证实，身体脂肪过多与13种癌症存在相关性，包括结直肠癌、食道癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌等。

而远离肥胖无外乎两点——“管住嘴迈开腿”，管住吃高油高脂、重盐重糖食物的嘴，迈开随时运动的腿。锻炼是明确的广谱防癌手段，有些人会以自己没时间为借口，但是孙燕院士表示，锻炼也没必要非找特定场合、特定时间进行，工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。

·一年两次体检要上心

癌症听起来可怕，但其实它的发展是有一个过程的，而且现在许多癌症的早期并不严重，治愈率极高，本着“早发现早诊断早治疗”的原则，若平时有发现疑似症状，务必及时到医院排查，不要抱着侥幸心理。而就算平时没有病痛，也要注重一年两次的体检，有针对性地选择检查项目，防患于未然。

参考资料：

[1]吴芯，《坏情绪也是诱癌因素》，健康时报，2019.11.22

[2]卢双赢，《三位肿瘤院士总结了10条不得癌的建议，都是你能做到的》，健康时报，2019.11.17

[3]王立、涂海涛、刘建生，《情绪对癌症影响的探讨》，广东医学，2008.1